Anne -5 kg

Ennen

Jälkeen

Hei,
olen 56 vuotias nainen ja olin jo pitkään "taistellut" muutamien liikakilojen parissa.
ylipainoa ei minulla varsinaisesti ollut, mutta olotila oli tukala ja pelotti ajatus siitä, että pikku-hiljaa paino vain nousee. Joten oli tehtävä jotain. Itse en siihen pystynyt mutta olin
valmis muutokseen.

Luin erään Cambridge Ohjelman onnistumistarinan lehdestä. Netin kautta löysin
tietoa lisää ja tutustuin ja kiinnostuin heti. Asun itse Leppävaarassa joten ajattelin että
olisi mukava jos läheltä löytyy valmentaja ja sitä kautta löysin tieni Sari luokse.

Ohjelma sujui oikein hyvin. En kärsinyt päänsärystä tai mistään muustakaan epämiellyttävästä olosta edes alkuun, vaan tämä sopi minulle erinomaisesti. Parin ensimmäisen päivän jälkeen oli tosi helppoa noudattaa ohjelmaa ja paino lähti putoamaan. Tosin tuli minullekin viikko jolloin paino vain pysyi samana, mutta sitkeästi jatkoin ja putosihan se sitten taas.

Positiivisiä vaikutuksia olen huomannut useitakin. Huomaan olevani paljon energisempi ja virkeä. On mukava herätä aamulla nälän tunteeseen. Makeanhimo on kadonnut kokonaan mikä oli minusta hienoa, koska olen ollut sellainen karkin syöjä! On hienoa huomata että sitä ei oikeastaan kaipaa yhtään! Myös tietenkin oma peilikuva sekä muiden ihmisten kommentit siitä että on laihtunut, ovat olleet mukavia! Ja avopuolisoni on ollut  hyvin mukana kannustamassa!

Aterioista pidin, aluksi puuro tuntui oudolta, kun se oli niin makeaa, mutta siihenkin tottui
ja pirtelöistä pidin kovin. Suosikkini oli spagettiateria!

Tämän myötä olen oppinut myös tarkkailemaan elintarvikkeiden tuoteselostuksia tarkkaan
mikä on jatkoa ajatellen hyvä. Myös ateriarytmi on minulle tärkeää, sen noudattamisen olen ohjelman aikana oppinut.

Ohjelmalta sain enemmän kuin olin osannut odottaa ja Sarille suuri kiitos! Hän on aivan
mahtava valmentaja, kannustava ja sain tarkkaa tietoa kokoajan. Hänen kanssaan
oli erittäin helppoa olla ja jutella. Menin tapaamisiin aina tosi mielelläni!

Kokonaispainonpudotukseni oli 5,2 kg ja olen siihen erittäin tyytyväinen. Jotta siinä pysyn,
aion käydä Sarin luona tai ryhmätapaamisissa jatkossakin aina sillöin tällöin.
Suuri kiitos Sarille! Mukavaa kevään odotusta kaikille!

Valmentaja: