Elina -8 kg

Ennen

Jälkeen

Olin kokeillut itsekseni laihduttaa useampia kertoja, aina muutaman kilon sai pois, mutta kuinka ollakaan ne aina tuli takaisin. Useimmiten laitoin yötyön syyksi, etten kykene laihduttamaan. Sitten ystäväni kertoi, kuinka oli laihduttanut Cambridgen avulla. Siitä innostuneena otin yhteyttä oman kaupunkini cambridge -valmentajaan ja sovittiin tapaaminen. Siinä vaiheessa itsellä oli kova motivaatio elämäntapa muutokseen. Aloitin tasolta 1, jossa syödään vain cambridge -aterioita. Kuitenkin harjoitellen ruokarytmiä, joka itselläni oli täysin kadoksissa. Sen jälkeen taso kerrallaan ja noudatin annettuja ohjeita niistä lipsumatta. Itsekin yllätyin kuinka väärin olinkaan syönyt. Kuinka paljon sitä saakaan syödä, kun syö terveellisesti. Voin nyt uskoa sen, että syömällä laihtuu. Kiitos valmentajalleni Helille tuesta ja hyvistä vinkeistä matkan varrella.

Valmentaja: