Leena -34 kg

Ennen

Jälkeen

Joitakin vuosia sitten huomasin erään läheiseni hoikistuvan ihan silmissä ja kuulin ensimmäisen kerran Cambridge-laihdutusohjelmasta. Silloin en ilmeisesti ollut vielä henkisesti valmis elämän-tapamuutokseen. Ajatus jäi kuitenkin jonnekin takaraivoon itämään.Olen muutaman kerran aikaisemmin pudottanut painoani yli 20 kiloa. Ensimmäisellä kerralla 80-luvun puolivälissä. Paino pysyi hyvin kurissa vuosikausia, kunnes jouduin vakavaan liikenne-onnettomuuteen. Onnettomuuden jälkeen ei jaksanut panostaa mihinkään muuhun kuin siihen, että olen elossa enkä onneksi joutunut pyörätuoliin ja paino alkoi pikkuhiljaa nousta. Töissä ehdin käydä viitisentoistavuotta, kunnes kivut tulivat niin koviksi ja jatkuviksi, että jouduin hakeutumaan työkyvyttömyyseläkkeelle. Vuonna 2013 ihana kampaajani Maarit oli hoikistunut upeasti ja syynähän oli Cambridge-ohjelma. Saman vuoden syksyllä ollessani permanentissä hänen luonaan, hän kertoi alkavansa itse Cambridge-valmentajaksi. Lupasin Maaritille miettiväni vuodenvaihteen yli ja palaavani asiaan alkuvuodesta.Tammikuun loppupuolella 2014 aloitin kyseisen ohjelman, paastolla. Painohan lähti putoamaan aivan loistavasti. Lipsahduksia eikä takapakkia ole tullut. Olin päättänyt muuttaa elämäntapani ja se on onnistunut paremmin kuin uskoinkaan. Joskus paino jämähti joksikin aikaa paikoilleen, ei pudonnut mutta ei onneksi noussutkaan. Kerroin asiasta Maaritille ja tulimme siihen tulokseen, että ehkä syönkin liian vähän. Lisäsin syömisiäni ja paino alkoi taas pudota. Nyt olen oppinut syömään riittävästi ja riittävän usein. En ole ollut makean ystävä koskaan, se ei ole ollut ongelma. Suurin syy ylipainooni on ollut liikkumattomuus kovien kipujen vuoksi sekä väärät ruokailutottumukset. Nyt kivut ovat niin paljon vähetyneet, ettei ole yhtään vaikea tehdä useiden kilometrien lenkkejä. Aluksi lenkit olivat lyhyitä, viikko viikolta pitempiä. Olen erittäin tyytyväinen ja ylpeä, että otin itseäni niskasta kiinni ja tartuin mahdollisuuteen muuttaa elämäntapojani. En ole salaillut asiaa muilta ihmisiltä. Mielestäni, kun kertoo reilusti asiasta, saa kannustusta eikä ole niin helppo lipsua dieetistä. Mutta sehän on jokaisen oma valinta, kertooko vai ei. Olen miettinyt, olisinko ollut valmis muutokseen, jos Maarit ei olisi alkanut valmentajaksi. Meillä on, Maaritin kanssa kymmenien vuosien tuttavuus ja hänen luokseen on kiva mennä olipa syynä tukka tai ruoka/paino. Maaritilla on hyvä tietämys valmentaa muita, koska hän on itse käynyt läpi tämän ohjelman.

 Suuret kiitokset Maaritille kannustuksesta ja muustakin tsemppauksesta.

Maarit, ihanaa että olet olemassa.

Valmentaja: