Leila-Maria -10 kg

Ennen

Jälkeen

Ikä, terveydelliset syyt sekä liikkumisen keveys saivat minut aloittamaan laihdutuksen.

2-3 viikkoa oli haastellista mutta sen jälkeen ohjelma muuttui elämäntavaksi.

en ole laihduttanut aikaisemmin.

Pidän itsestäni,  liikkuminen on kevyttä ja helppoa. Olo on terve.

Olen oppinut ruoka rytmin sekä annaoskoon. Ne on nyt normaalisoitunut.
Aikaisemmin en ymmärtänyt miten paljon vähemmän tulee syödä kun ikää tulee.

Valmentajan tuki oli tärkeä varsinkin tietous ravitsemuksesta.

Syvästi suosittelen kaikille laihdutusta miettiville keski-ikäisille naisille.

Valmentaja: