Mira-20 kg

Ennen

Jälkeen

Olen jojoillut painoni kanssa koko ikäni. Olen koittanut kaikenlaisia keinoja painonpudotukseen ja onnistunutkin siinä hetkellisesti, mutta painonhallinta ei ole ikinä iskostunut ajatusmalleihini. Olin jo päättänyt, että en lähde mihinkään kokeiluihin enää, joten aluksi suhtauduin varauksella Cambridge Ohjelmaankin, kun seurasin vierestä ystäväni käydessä ohjelmaa läpi. Pitkän aikaa seurasin vierestä skeptisesti, kun hänen painonsa putosi vauhdilla. Olin varma, että paino kipuaa takaisin, koska olin itsekin kokenut nopean painonpudotuksen, mutta takaisinhan se minulle aina oli tullut –korkojen kera! Kun vihdoin myönsin itselleni, että ystäväni oikeasti onnistui myös pitämään painonsa hallinnassa, ja näytti kevyemmältä, terveemmältä, onnellisemmalta ja söi vielä normaalisti ja monipuolisesti, vakuutuin itsekin tuloksista. Olin kuitenkin edelleen epävarma siitä, mahdanko saavuttaa itse kuitenkaan yhtä nopeasti yhtä mahtavia tuloksia ja lähdin epäillen ohjelmaan. Alun nopea painonpudotus motivoi jatkamaan, ja samalla opettelin askeleittain ateriarytmin, laadukkaan ja monipuolisen ruokavalion, sekä ennen kaikkea sen, mitä kaikkea näillä voi saavuttaa! Olen nykyään paljon aktiivisempi, energisempi, aikaansaavempi ja kaiken kaikkiaan onnellisempi, terveemmästä ja hoikemmasta puhumattakaan. Koin kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen Cambridge Ohjelman avulla ja opin ohjelman avulla löytämään avaimet omaan hyvinvointiini. Nykyään paitsi osaan keskittyä oman hyvinvointini tukemiseen, myöskin nautin siitä, ihan joka päivä! 3,5 kk -20kg

Valmentajani: Miia Salminen