Marjut -20 kg

Ennen

Jälkeen

Aloitin Cambridge Ohjelman ystäväni suosituksesta, koska ylipaino häiritsi elämääni. Ähisin ja puhisin, en jaksanut tehdä mitään, oli laiska olo, ja peilikin piti kiertää kaukaa. Lähdin ohjelmaan sillä asenteella, että kun hommaan rupean, se hoidetaan loppuun.

Ensin hirvitti miten vähän sai syödä, mutta siten huomasin, että vähempikin ruokamäärä riitti. Oli kiva oppia kaloreista ja laskea miten valinnat vaikuttivat ruokamäärään.  Aiempiin laihdutuksiin verrattuna tässä joutui opettelemaan enemmän, mikä oli hyvä asia, sillä jatkossa tietää miten kannattaa syödä.

Nyt 17 kiloa kevyempänä elämä on kaikin puolin mallillaan: Vireystaso noussut ja jaksan paremmin. On kiva ostaa pieniä vaatteita ja peiliinkin uskaltaa katsoa.  Olen aloittanut tanssiharrastuksen. Makumieltymykset ovat muuttuneet ja mietin ruoan terveellisyyttä. Pikaruoka ei enää maistu, vaan valitsen mieluummin terveellisiä hedelmiä.

Loppujen lopuksi painonpudotus oli helppoa ja nopeaa. Kannattaa lähteä mukaan Cambridge Ohjelmaan!

Valmentaja: Leena Niittynen