Sinikka -16 kg

Ennen

Jälkeen

Terveydelliset  syyt sai minut aloittamaan laihdutuksen. Pidin cambridgeä tosi hyvänä,  koska yksin laihdutus ei onnistu.  Tämä poikkeaa aiemmasta laihduttamisesta niin, että nyt saa ohjattua ja tukea valmentajalta ja toisilta laihduttajilta.

Nyt on terveellisempi olo ja tietysti kevyempi. Olen myös saanut lisää itsevarmuutta ja on iloisempi mieli.

Kun alkuun pääsi, paino putosi joka viikko. Tuloksia näkyi viikottain ja se oli kovin motivoivaa.

Tein ruoka ohjelman.Söin säännöllisin ajoin ja höyrystin vihannekset osittain ja osittain raakana.

Suosittelen kaikille ja etenkin iäkkäille. On hyvä että laihduttaa oikeaoppisesti.

Valmentaja: Leena Niittynen