Sara -15 kg

Ennen

Jälkeen

"Päätin vuosi sitten, että haluan laihduttaa, parantaa kuntoani ja kiinteytyä. Aloitin Marjan valmennuksessa 3 kuukauden omavalmennuspaketin, joka meni ihan hyvin. Kesän ja syksyn aikana pidin taukoa. Huomasin, että olin lihonut ja Marja kertoi Cambridge ohjelmasta. Mietin, että miksipäs en kokeilisi.

Alku ei menyt kovin hyvin tasolla 5. Oli vaikeata pysyä erossa herkuista, mutta sitten viikon Cambridge paaston jälkeen alkoi tuloksia näkyä ja se alkoi motivoimaan enemmän. Aloin kävelemään enemmän ja kävin välillä salilla. Pienet teot ovat yllättävän tärkeitä! Laihtumisen myötä olen huomannut, että nukun paremmin ja olen virkeämpi eikä tee enää pahemmin herkkuja mieli! Työ ei ole ollut turhaa, koska kiloja on lähtenyt yhteensä -15kg! Tsemppiä kaikille muille! Pystytte varmasti siihen myös!”

Valmentaja: Marja Juntunen