Helena -13 kg

Ennen

Jälkeen

Minä oon Helena, minä oon eläkeiässä. Jos minä en vettä jois, enkä salaattia söis, niin kilot ei lähteneet ois!

Ja tietenkin hyvän ja asiantuntevan valmentajan ohjeilla ja Cambridge aterioiden avulla olen päässyt  tavoitteeseeni. Painon nousu alkoi reilut 10 vuotta sitten, pikku hiljalleen kipusi ylöspäin. Olo alkoi tuntua tukalalta ja jne. Makean perään en ole koskaan ollut, mutta sitäkin ahkerammin maistui juusto, leikkeleet yms. Ruokaa laittaessa tuli jo napsittua aterian verran ennen kuin ruoka ennätti pöytään saakka. Ja tuli kai käytyä aikuisten "punaisessa kaupassa" viikonloppuliemiä noutamassa - se on nyt taakse jäänyttä elämää. yksi erittäin hyvä asia on tapahtunut: toisen verenpainelääkkeen sain jättää jo pois, nyt on niin kepoinen olo että!

Olen muuten joka päivä kirjannut ylös kaikki ateriani.

Suosittelen muillekin Cambridge ohjelmaa, jos liikakilot painaa. Sillä onnistuu kyllä!

Tsemppiä ja iloista mieltä ja kiitos vielä Merjalle.

Valmentaja: Merja Kyhyräinen