Markku -13 kg

Ennen

Jälkeen

Aloitin Cambridge Ohjelman vaimoni kannustuksesta. Poikamme innostui lähtemään myös ohjelmalle mukaan. Koin Cambridge-laihdutuksen yllättävän helppona. Suunnitelma oli käydä koko taso-ohjelma läpi, 1-tasosta alkaen, 2 viikkoa per taso eli yhteensä 10 viikkoa. Todellisuus oli hieman pidempi, sillä lomat menin hieman joustavammin. En ollut varsinaisesti laihduttanut aikaisemmin.

Olen kokenut laihdutuksen pelkästään positiivisena. Jaksamiseni on parantunut ja olen oppinut syömään hieman terveellisimmin. Syön nykyään enemmän kasviksia ja iltapalat ovat köykäisempiä. Liikkuminen on lisääntynyt laihtumisen myötä. Käyn nykyään kolmisen kertaa viikossa monipuolisesti liikkumassa. Olen saanut paljon positiivista huomiota laihtumiseni myötä. Moni on kommentoinutkin: "mieshän on nuortunut vuosia".
Pystyn käyttämään nykyään parikymppisten poikieni vaatteitakin :-)
Voin suositella Cambridge Ohjelmaa kaikille, jotka kamppailevat kilojensa kanssa. Valmentajani Satu oli mukava ja kannustava!

Valmentaja: Satu Pispa