Raija -15 kg

Ennen

Jälkeen

Minulla oli tunne etten jaksa mitään eikä ollut hyvä olla enää omassa kehossa. Minulla oli pari työkaveria, jotka olivat laihduttaneet Cambridge Ohjelmalla ja kun näin Ylöjärven Uutisista mainoksen alkavasta ryhmästä, päätin lähteä mukaan.

Koin Cambridge laihdutuksen helppona. Minulle oli tärkeää käydä ryhmässä ja saada myös ryhmän tuki.  Lähdin 2-tasolta liikkelle, sillä halusin päivään kuuluvan myös ruokaa Cambridge-aterioiden lisäksi. Saavutin 10-viikon ryhmän aikana yli 10-kilon pudotuksen.

Ohjelmaa oli helppo noudattaa, sillä ohjeet olivat selkeät.

Laihtumisen myötä jaksamiseni on parantunut. Suhtaudun itseeni myönteisemmin ja vaatekaupassa on mukavampi käydä, hankkia pienempiä vaatteita. Myös vanhat vaatteet on ollut kiva kaivaa vaatekaapista esiin ja käyttöön.

Olen iloinen liikunnan tultua takaisin elämääni. Nykyään käyn säännöllisesti salilla ja lenkillä.

Käyn edelleen säännöllisesti tarkastamassa painoni ja kehonkoostumuksessa.

Olen kokenut valmentaja-Sadun positiivisena ja kannustavana ja voin suositella Cambridge Ohjelmaa kaikille.

 

Valmentaja: Satu Pispa