Reeta -6 kg

Ennen

Jälkeen

Lasten saannin myötä paino oli päässyt nousemaan hieman liian korkeaksi ja halusin pudottaa muutaman kilon. Itsenäisesti olen aiemmin pudotellut muutamia kiloja mutta nyt en saanut samanlaista motivaatiota. Todella helppona! Minulle sopi erittäin hyvin se että ohjeet tuli valmentajalta ja minun ei tarvinnut tehdä suurempaa ajatustyötä kalorien saannin ym. suhteen. Myös valmentajan kannustava ja positiivinen asenne auttoi laihdutuksessa. Cambridge Ohjelman positiivisin asia oli minulle ehdottomasti valmentajan tuki. Jaksan paremmin sekä töissä että kotona, olo on kevyt! Juoksuharrastuksessa painon vähentymisen on huomannut, vaikka vain muutama kilo lähti, on askel paljon kevyempi. Laihdutuksen myötä sokerin käyttö on vähentynyt paljon ja olen oppinut syömään säännöllisesti. Enää ei tule mentyä kaapeille etsimään "jotain hyvää", tunnistan nykyisin näläntunteen.

Valmentaja: Satu Pispa