Noora -26 kg

Ennen

Jälkeen

Viime kesänä Henrikinmarkkinoilla tutustuin Mallan Cambridge-pisteeseen. Tiesin tarpeeni laihduttaa, kiloja oli kertynyt aivan liikaa väärillä elämäntavoilla. Myös ihmisten puheet lihavuudesta seläntakana tuntuivat pahoilta. Tuolloin sain pienen sykäyksen nähdessäni upeita tuloksia saavuttaneen Päivin, mutta viimeinen niitti oli kummipoikani rippijuhlissa otetut kuvat (vasen naamakuva) ja heinäkuun alussa päätin ottaa yhteyttä Mallaan. Jotain oli tehtävä!  Aloitin camppailun heinäkuun lopussa 1+ tasolla. Laihduttanut olen ennenkin, kitudietteinä, jotka ovat loppuneet viimeistään kymmenen pudotetun kilon jälkeen ja kilot ovat hiipineet takaisin aina uudelleen entistä korkeammalle, eli mitään pysyvää ei ole tullut niissä kokeiluissa opittua. Tällä kertaa lähdin pudottamaan painoa aivan eri mielentilassa, positiivisena ja pidempikatseisena, en veren maku suussa lyhyellä ja tiukalla aikataululla. Tietenkin alun vauhdikas pudotus toi lisää intoa. Kuitenkin jo alussa huomasin, että jos meinaan saada projektista pitkäkantoisempia tuloksia, välillä myös on löysättävä. Olenkin kerran kuussa ollut harkiten "vapaalla" päivän tai viikonlopun, mutta palaten aina camppailemaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Vapaallakaan herkuttelu ei ole riistäytynyt käsistä. Olen oppinut tekemään parempia valintoja ja alkanut ymmärtämään, että kaikkea tarjolla olevaa ei tarvitse maistaa, ei edes kohteliaisuudesta ja hyvääkään ruokaa ei tarvitse ottaa lisää. Camppiruoat ovat olleet hyvän makuisia, varsinkin patukoita tekee oikein jopa mieli ja on ollut myös tärkeää itselleni, että olen saanut syödä lisäksi tavallistakin ruokaa. Tärkeää ja erilaista tässä on se, että valmentajan tukemana ja taso-ohjelmalla oppii uusia terveellisiä elämäntapoja ja ruuanlaittotaitoja. On tärkeää myös oppia erottamaan arki ja juhla syömisen suhteen, sekä oikeat annoskoot. Näihin oppii taso-ohjemalla.  Laihdutuksen nyt ei ikinä voi sanoa olevan kuin tanssia, tottakai välillä tulee hampaidenkiristelyäkin, mutta itselleni tämä ohjelma on ollut ensimmäinen miellyttävä tapa laihtua, eikä kertaakaan ole tullut ajatusta luovuttaa. Matkaa tavoitteeseen on vielä paljon ja tasojakin käytävänä, mutta uskon tällä tahdilla ja tyylillä pääseväni pysyvämpiin tuloksiin ja oppivani painonhallintaa, joka on jatkon kannalta kaikkein tärkeintä. Nyt painan saman verran kuin vuonna 2006. On vaikea ymmärtää vaatekoon pienentymistä, auttamatta ottaa kaupassa sovitukseen niitä vanhoja kokoja. Tästä on hyvä jatkaa keventymistä valmentajan tukemana. Kevyttä vuotta kaikille!

Valmentaja: Marja-Leena Heino