Eva -11 kg

Ennen

Jälkeen

Min Cambridge story

I Januari fick jag mitt tredje barn. Graviditeten var tuffare än de tidigare , vilket gjorde det svårt för mig att röra på mig under graviditeten och efteråt hade jag svårt att komma igång med någon träning.

Som mål med min viktminskning hade jag först och främst som mål  att få en hälsosammare livstil , bättre matvanor och komma igång med träningen igen.

Byta fett mot muskler genom träning och viktminskning.

Jag behövde hjälp med det så jag tog kontakt med Ulrika Lunabba –Svanström , Cambridgecoach och FISAF / EHFA peronlig tränare.

Jag behövde klara riktlinjer med mat och träning.

Cambridge programmet var bra för mig , först tog vi bort allt onödigt , jag började på steg Fast + , tre Cambridgemåltider och en “vanlig” måltid enligt angivna riktlinjer. Funkade bra .

Träningen satte jag också igång med  . Gymträning och löpträning som Ulrika hjälpt mig med.

Jag upplever nu att jag har mycket bättre ork och energi för min familj.

Nuförtiden tar jag cykeln eller promenerar ,istället för att ta bilen.

Valmentaja: Ulrika Lunabba-Svanström