Rami -9 kg

Ennen

Jälkeen

Ennen kun aloitin Cambridge-Ohjelman painoin omasta mielestäni liikaa.

Aloittaminen ei tuntunut vaikealta ja urheilukin onnistui sujuvasti Ohjelman varrella. Pudotin n.9kg ollessani viikon jokaisella tasolla. Nyt olen oppinut syömään terveellisemmin ja virtaa löytyy!

 

Valmentajan luona kävin viikottain, ja sain hyviä vinkkejä ruokailuun, annoskokoon ja rytmin löytämiseen.

Onnistumiseni myötä innostuin itse myös kouluttautumaan valmentajaksi, kiitos valmentajalleni Satulle!

Valmentaja: Jan Klemets